Ką gausi?
- Pasitikėjimą savimi: Ugdysime gebėjimą pasitikėti savo jėgomis, kad žengtum į egzaminą jausdamas(-a) užtikrintumą, o ne nerimą.
- Vidinės ramybės technikos: Išmoksi paprastų, bet efektyvių metodų, kurie padės per kelias minutes nuraminti mintis ir susikaupti.
- Baimių neutralizavimą: Vietoj „o kas, jei nepavyks?“ išmoksi save nukreipti į pozityvią mintį: „Aš galiu tai padaryti.“
- Emocijų valdymą: Suprasi, kaip atpažinti ir valdyti stresą, kad jis netaptų kliūtimi, o taptų motyvacija.
- Efektyvų pasiruošimą: Išmoksi sukurti veiksmų planą, kuris leis pasiruošti sistemingai, be paskutinės minutės chaoso.
Kodėl tai svarbu?
Egzaminų laikotarpiu paaugliai dažnai jaučia, kad jų gyvenimas priklauso nuo vieno rezultato. Šis spaudimas tampa nematoma našta, kuri paveikia ne tik jų mokymosi rezultatus, bet ir emocinę sveikatą. Ši programa – tai būdas padėti jiems ne tik pasiruošti egzaminams, bet ir kurti įgūdžius, kurie pravers visam gyvenimui.
Įsivaizduok savo vaiką po šios programos: jis(-i) į egzaminų dieną žengia su pasitikėjimu ir ramybe, o tu matai šypseną ir žinai, kad viskas bus gerai.
Trukmė: 5 susitikimai (po 3 val.).
Forma: nuotoliu.
Grupės dydis: iki 10 dalyvių, kad kiekvienas gautų asmeninį dėmesį.
Tai nėra tik pagalba prieš egzaminus – tai kelias į vidinę ramybę, pasitikėjimą savimi ir sėkmę.
Atsiliepimai
Atsiliepimų dar nėra.